Cardio-Training

Travail endurance HITT en rugby
30 janvier 2019
Dans son magazine n°19, TECHXV nous propose différentes séances d’endurance en Fartleck, EPI, HIIT ou encore Interval-training, suivant la génération à laquelle vous appartenez 😉 Comme beaucoup…
28 mai 2012
Tester la capacité du joueur à produire des efforts proche du maximum et de les répéter plusieurs fois malgré la...
24 avril 2012
Ce programme d'endurance de vitesse est destiné à la préparation physique des lignes arrières. L'objectif ici, est de permettre aux...
2 février 2012
Ce programme d'endurance est le programme de base en ce qui concerne la préparation physique du rugbyman. L'objectif ici, est...
23 janvier 2012
L'utilité d'un test VMA réside dans le fait qu'en termes de préparation physique, l'intensité de l'effort doit être proche ...
14 janvier 2012
Le jogging du matin, le vélo du dimanche avec les amis ou encore la randonnée pédestre qui dure ...