OBJECTIF :

La distribution défensive après un placage

Cet exercice a pour but d’améliorer la distribution des joueurs en défense après un placage. La vitesse de réaction et la qualité de la communication entre les joueurs sont les objectifs de cet entraînement.

MATÉRIELS:

  • Terrain 20m x 40m
  • 5 sacs de placage
  • 6 boucliers
  • 15 cônes (3 couleurs)
  • 10 joueurs (2×5)
  • 3 ballons

ORGANISATION :

On matérialise avec des plots une ligne centrale correspondant à la ligne d’affrontement, on place des sacs de placage et des boucliers à intervalles réguliers (2m).De chaque coté, on matérialise avec des plots de différentes couleurs la ligne offensive et la ligne défensive, à 5m de la ligne d’affrontement.

  1. L’éducateur donne le ballon à l’équipe attaquante (Bleu-Jaune), elle a pour objectif de déplacer le ballon devant la ligne d’affrontement de gauche à droite et inversement sans franchir celle-ci.
  2. Les défenseurs (Noir-Rouge) sont en miroir par rapport à leur adversaire direct.
  3. Au signal « OUI » de l’éducateur, le joueur porteur du balle se dirige vers le sac de placage le plus proche de lui et dépose le ballon, sur le sac. Il définit ainsi la zone de placage.
  4. Les défenseurs doivent réagir immédiatement, le 1er vient plaquer le sac, les 2 suivants viennent renverser les deux boucliers les plus proches de la zone de placage (assistants plaqueur).
  5. L’éducateur annonce « JEU », tous les joueurs reprennent leurs positions initiales, il lance une deuxième attaque.

CONSIGNES:

Tous les joueurs doivent bien respecter les codes, qu’ils soient sonores ou visuels, un défenseur ne peut s’avancer avant que le ballon soit déposé. Il faut veiller à la bonne technicité des phases de placage et de déblayage.

ÉVOLUTION :

Il faut donner du temps aux défenseurs pour bien se préparer à l’action. L’exercice peut évoluer par le nombre de participants mais aussi par le nombre d’action des attaquants qui peuvent, en changeant de position, complexifier la défense miroir. Quand l’organisation est en place on peut ajouter des actions pour les défenseurs « couverture axiale ».

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

La réussite de cet exercice se trouve dans la réactivité et la concentration des joueurs, dans la communication. Il faut dans un premier temps faire évoluer les joueurs à vitesse réduite, avec beaucoup de précision et de rigueur. Les défenseurs doivent se préparer à l’action et être attentifs aux mouvements : joueurs, ballon

Pour une meilleure qualité de lecture, n’oubliez pas d’activer le mode  » HD « , en bas à droite dans le lecteur