Interindividuelle
Contester dans la zone de placage : récupération du ballon ou déblayage de l’adversaire.
Cet exercice a pour but de travailler la coordination entre deux défenseurs sur une situation de jeu équilibrée.
Exercice classique permettant d’améliorer le jeu en duel dans une défense étagée pour aller marquer…
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Position sur Coup d'envoiIls sont choisis selon l’analyse des rapports de force, souvent les différentes options correspondent aux enseignements apportés par l’analyse vidéo... 
Touche TB5Face à des défenses en miroir, il faut opposer des organisations en touches à plusieurs temps. 
EXO: Relance de jeuProposition d'une forme de relance de jeu collective après une phase de ruck. 
Soutien & DéblayageContester dans la zone de placage : récupération du ballon ou déblayage de l’adversaire. 
Passe au pied latéraleCet exercice permet d’améliorer les différentes techniques pour contourner une défense bien organisée sur le premier rideau (R1).
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Au nombre de fois où, près de leur ligne de but, les défenseurs sont focalisés sur le ballon, cette ...
Cet exercice sera excellent pour la construction de mes "circuits-training" spécifique Rugby......