Attaque
Dans votre entraînement, cet exercice de rugby a pour but d’améliorer la passe en course inversée. On peut l’observer…
Cette remise en jeu est souvent utilisée en touche défensives, proche de notre ligne, on l’appelle « Touche de Survie »…
L’attaquant cherche à fixer l’adversaire par sa course et son mouvement du haut du corps puis il le déborde…
Contester dans la zone de placage : récupération du ballon ou déblayage de l’adversaire.
Proposition d’une forme de relance de jeu collective après une phase de ruck.
L’exercice permet de travailler l’enchainement rapide entre le placage et le retour en position debout pour en enchaîner un suivant.
Traverser le 1er rideau défensif dès le premier temps de jeu, après une mêlée à gauche.
Exercice classique permettant d’améliorer le jeu en duel dans une défense étagée pour aller marquer…
Face à des défenses en miroir, il faut opposer des organisations en touches à plusieurs temps.
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Touche TB5Face à des défenses en miroir, il faut opposer des organisations en touches à plusieurs temps. 
EXO: Relance de jeuProposition d'une forme de relance de jeu collective après une phase de ruck. 
Soutien & DéblayageContester dans la zone de placage : récupération du ballon ou déblayage de l’adversaire. 
Passe au pied latéraleCet exercice permet d’améliorer les différentes techniques pour contourner une défense bien organisée sur le premier rideau (R1).
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Au nombre de fois où, près de leur ligne de but, les défenseurs sont focalisés sur le ballon, cette ...
Cet exercice sera excellent pour la construction de mes "circuits-training" spécifique Rugby......