PRÉPARATION PHYSIQUE

Test « Navettes Australiennes »

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Objectifs du test:

Le but est d’évaluer la « capacité anaérobie lactique » du joueur.
Pour garder un langage plus commun, c’est la capacité du joueur à produire des efforts proche du maximum et de les répéter plusieurs fois malgré la fatigue musculaire,  symbolisé par la production d’acide lactique dans les muscles.

 

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