OBJECTIF :

Amélioration de la réactivité dans les phases de placage

Les statistiques de haut niveau, dans le rugby moderne, mettent en évidence un grand nombre de pertes de balles (turnover) dans le jeu courant, jusqu’à 30 ballons par match pour une seule équipe. Il est donc nécessaire de préparer les joueurs à se réorganiser, le plus rapidement possible, individuellement et collectivement, pour laisser le moins de temps possible à son adversaire pour organiser leur contre attaque.

Cet exercice a pour but d’améliorer la réactivité des joueurs dans le passage du rôle de joueur-attaquant à celui de joueur-plaqueur et aussi leur capacité à enchaîner une succession de placage avec des exigences différentes. Le joueur apprend à être actif sur la préparation, l’action et la finition de son placage. On peut avoir des exigences sur les différentes techniques utilisées mais l’objectif est d’améliorer la réactivité et la capacité du joueur à s’organiser pour réaliser le placage demandé. Il est important d’habitué le joueur à répondre à un code qui correspond à une attitude, à une action.

• Terrain 20mx20m
• 20 cônes
• 3 groupes de 4 joueurs
• 8 sacs de placage

1 groupe de 4 attaquants et 2 groupes de 4 assistants (sacs)

Les joueurs attaquants Noir-Rouge sont positionnés autour du rond central (plots rouges).

Les joueurs assistants ont positionnés des sacs de placage autour du 2^ème cercle (plots jaunes).

1. Au signal « JEU » de l’éducateur, les joueurs Noir-Rouge reçoivent le ballon et se font des passes.
2. Au signal «BLEU» de l’éducateur, ils changent de rôle et deviennent joueurs défenseurs.
3. Chaque joueur Noir-Rouge se dirigent vers le sac Bleu le plus proche et le plaque selon la technique exigée : placage épaule droite. Il se relève immédiatement et rejoint le rond central rouge. Les joueurs Noir-Rouge sont à nouveau attaquants. Les assistants Bleu-Jaune repositionnent les sacs de placage.
4. Au signal « JEU » de l’éducateur, les joueurs Noir-Rouge reçoivent le ballon et se font des passes.
5. Au signal « ROUGE» de l’éducateur, chaque joueur Noir-Rouge se dirigent vers le sac Rouge le plus proche et le plaque selon la technique exigée : placage épaule gauche.
6. Les joueurs Bleu-Jaune se dirigent vers le rond central pour être les nouveaux attaquants. Les joueurs Noir-Rouge prennent leurs places comme assistant.

Attention sur la sécurité!!! Veillez au placement de votre tête lors du placage.

Les joueurs doivent réaliser la technique exigée : épaule droite, épaule gauche, renversement, porté-plaqué

Les placages doivent être réalisés avec la plus grande vitesse possible.
Les plaqueurs doivent maîtriser le sac de placage et exercer une pression sur lui avant de se relever, en attitude « gratteur ».

• Cet exercice peut être utilisé en circuit training en 30s x 30s ou 20s x 20s (2 groupes eulement).
• On peut remplacer les sacs par des joueurs

Il est important d’apprendre aux joueurs à réagir aux codes qui sont toujours liés à une action.

La réussite de cet exercice se trouve dans la réactivité du joueur pour passer d’un rôle à un autre et dans sa pré-action pour passer d’une technique de placage à une autre.
[/tab] [/tabs]